Wir brüllen wie Löwen,
wir zischen wie Schlangen,
und summen wie Bienen!
und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine Wissenschaft, die auf der Betrachtung von Körper, Geist und Seele beruht. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas – Körperübungen, Entspannung und richtige Ernährung. Regelmäßiges Yoga erweckt in dem Übenden mit der Zeit ein Gefühl von Ruhe und Eins Sein mit der Umwelt.
Worte reichen nicht aus. Man muss es selbst erfahren.
ist nun seit fast 20 Jahren ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Nach mehreren Indien Aufenthalten habe ich 2012 neben meinem Studium der Biologie die Ausbildung zur Yogalehrerin im CITY YOGA Graz abgeschlossen und im Laufe der Zeit meine Praxis intensiviert. Kinder sind ein Geschenk an die Welt und es gilt achtsam mit Ihnen umzugehen.
2018 habe ich die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin im MANGALAM YOGA absolviert.
Eine weitere Station auf meinem Weg und Ansporn vielen Kinder das Yoga auf spielerische und freudvolle Art und Weise zu vermitteln.
des Körpers, da das Immunsystem, die Funktion der Muskel, die Organe und Drüsen gestärkt werden. Kinder entwickeln kräftige und gelenkige Körper mit einem ausgeprägten Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl. Im Kleinkindalter werden sehr einfache Übungen gewählt und die Praxis wird mit viel Freude am Spiel und an der Ruhe gestaltet, sodass sich die Kinder selbst spüren und ihre Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen lernen. Mithilfe von Seifenblasen, Windrädern aber auch Kuscheltieren wird den Kindern ein spielerischer Zugang zu Atemübungen vermittelt – die Gesichts- sowie die Atemmuskulatur wird gekräftigt und bereits im frühen Alter ein Hilfsmittel zur Reduktion von Stress bereitgestellt.
Der Achtsame Umgang miteinander sowie mit sich selbst ist ein besonders wichtiger Aspekt auf dem Weg eines auch schon sehr kleinen Yogis.
KINDER VON 6 – 10 JAHRE
MONTAG 15.00 – 15.50
TURNSAAL VOLKSSCHULE / SCHÖNBRUNNGASSE 30B
START 23.9.2024
ELTERN & KIND YOGA 2 – 3 JAHRE
MONTAG 16.15 – 17.00
TURNSAAL LERNVILLA / MARIAGRÜNER STRASS 87
START 16.09.2024
TEEN´S VON 10 – 14 JAHRE
MONTAG 17.05 – 18.00
TURNSAAL LERNVILLA / MARIAGRÜNER STRASS 87
START 16.09.2024
KINDER VON 4 – 6 JAHRE
DIENSTAG 15.00 – 15.55 – LERNVILLA
TURNSAAL LERNVILLA / MARIAGRÜNER STRASS 87
START 17.09.202
Ein gesunder Geist im Einklang mit einem
gesunden Körper sind eine wichtige Basis für
Ihr Kind um sein Leben eigenständig zu
führen und harmonisch gestalten zu lernen.
Mag. Dr. Margherita Breisach
Die Kinderyogastunden finden im Turnsaal der Lernvilla Mariagrün statt. Ein Raum der sich durch Ruhe und Helligkeit auszeichnet. Es gibt auch die Möglichkeit in unterschiedlichen Kindergärten, Schulen und privat zu unterrichtet zu werden. Hierfür werden die Räumlichkeiten der jeweiligen Einrichtung verwendet.
